Perdre du poids - Sans régime
La méthode pour déconstruire les mythes, comprendre votre fonctionnement et adapter votre alimentation à vos propres besoins - pour enfin perdre durablement ces kilos qui vous dérangent !
Merci d'avoir mis tout ça en vidéo. J'ai pu écouter cela des que j'avais un moment et j'ai tout de suite voulu en savoir plus donc envie de voir la suite. Très intéressant et très bien expliqué !
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Moins d'infosDe loin, la meilleure de toutes les formation sur bn nutrition, la plus complète, une mine d'or 💞
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Moins d'infosSimple, clair, motivant, instructif. Méthode à la portée de tous, les sujets sont complets et bien amenés. Facile à mettre en place.
Simple, clair, motivant, instructif. Méthode à la portée de tous, les sujets sont complets et bien amenés. Facile à mettre en place.
Moins d'infosInformations utiles et claires! Toujours satisfaite de BN nutrition !
Informations utiles et claires! Toujours satisfaite de BN nutrition !
Moins d'infosBienvenue
Support de cours
Introduction
Le plaisir
Les régimes
Les freins à la perte de poids
La pyramide alimentaire
Les fausses croyances
APERÇU GRATUITL'alimentation émotionnelle
La glycémie
Le phénomène Glucose Revolution
La fatigue chronique
Le système nerveux autonome
Les rythmes biologiques
Le microbiote
Les neurotransmetteurs
Comprendre les différentes familles d'aliments
Adapter son alimentation
Bien mâcher
Le petit déjeuner
Le jeûne intermittent
Le repas de midi
Le goûter
Le repas du soir
L'hydratation
Les repas jokers
Le sommeil & la respiration
L'activité physique
Les hormones féminines
Le travail de nuit
Le mot de la fin
Votre avis ✨
... Et voici ce qu'ils en disent:
“J'ai adoré ! Grâce à cette méthode, j'ai perdu 3 kg en 1 mois, mon ventre est nettement moins gonfle, ma peau est plus belle et je me sens pleine d'énergie ! Les bases du programme sont faciles à comprendre et à mettre en place dans le quotidien.”
“Très bonne expérience, les nouvelles habitudes ne sont pas du tout contraignantes et ne génèrent pas de frustration. Plus de coup de barre après le repas de midi et -2kgs sur la balance en 1 mois, en ayant utilisé 2 jokers!”
“Désormais je sais que je peux gérer mon énergie et pas juste subir ma fatigue et ça ça vaut de l'or à mes yeux. Je me sens bien plus légère. Tous les conseils reçus font simplement beaucoup de sens.”
“J'ai particulièrement apprécié les indications concernant surtout les familles de produit de base. Ceci lié avec les moments de la journée auquel ils devraient être consommées ou non.”
“Excellent programme pour retrouver une bonne forme physique et bien comprendre le fonctionnement de la nourriture sur le corps humain. ”
Perdre du poids, de façon saine et durable - Nous vous proposons une méthode en 5 temps :
Comprendre les enjeux globaux et les régimes, briser les fausses croyances, déconstruire les mythes.
Appréhender de manière globale comment fonctionne l’organisme et le cerveau ainsi que leurs besoins.
Comprendre les bases de la nutrition, les différents macro-nutriments et leurs rôles.
Comprendre quels aliments consommer, en fonction de ses besoins, au fil de la journée.
Optimiser les autres piliers de la santé et comprendre les cas spécifiques.
Si vous ne retrouvez pas la réponse à vos questions ci-dessous, n'hésitez pas à prendre contact avec l'équipe BN
Il ne s'agit en aucun cas de régime ! Avec cette méthode, nous souhaitons trouver des solutions adaptées à nos besoins, sur le long terme, sans privation.
Nous proposons des consultations individuelles ainsi que des coachings de groupe.
Les cartes cadeaux seront disponibles bientôt sur sur : 🇨🇭 www.bourquin-nutrition.ch pour la Suisse 🇫🇷 www.bourquin-nutrition.com pour la France.
Oui, une fois la formation achetée, l'accès est illimité.
Contactez-nous via [email protected] pour nous expliquer votre situation, nous en discuterons avec plaisir avec vous !
Oui ! La plateforme de formation est totalement indépendante de notre boutique en ligne et pour de raisons de protection de la vie privée il n'est pas possible de lier les comptes.